Mejora tu autoestima
Concepto de autoestima No existe la definición perfecta de la autoestima, hay cientos de opiniones y descripciones distintas porque no es algo estático y objetivo que se pueda medir y observar fácilmente, es...
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Ilusiones visuales: cuando ver es engañarse
Las constancias perceptivas permiten dar sentido a la realidad, aunque a veces engañan y producen ilusiones visuales. El estudio de las ilusiones perceptivas es muy importante en Psicología porque consituye una serie de...
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Depende de cómo lo ves. Psicología de la Gestalt
La psicología de la Gestalt es una corriente de la psicología moderna que surge en Alemania a principios del siglo XX. Los principios de la Gestalt dscriben cómo el cerebro organiza la...
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¿Astenia primaveral?
¿Existe la astenia primaveral?. La medicina clásica no lo reconoce como enfermedad ni se encuentran estudios que demuestren sus síntomas y por tanto, no aconsejan tomarse nada para corregirlo. No obstante, muchas personas...
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Libérate de las preocupaciones
Pronto comenzamos la primavera, los ánimos se revuelven, la crisis, el calor y las preocupaciones que nos abordan en el día a día. Estas preocupaciones son positivas cuando sirven para resolver un problema,...
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Fluir – Flow
Fluyo, siento y me dejo llevar por la corriente del río Dejo atrás los recuerdos mientras recupero los nuevos No soy la misma, me limpio y me transformo en agua Ya nunca...
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Actuar ante las personas tóxicas
En el post de «No quiero gente tóxica en mi vida», demostramos que las personas tóxicas existen y que, a veces, están más cerca de lo que nos pensamos, incluso, en ocasiones, podemos...
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Tus zonas erróneas
Tus zonas erróneas es el primer libro de autoayuda escrito por Wayne Dyer, publicado en 1976, y que en 2013 sigue muy vigente. Este libro en general trata de la falta de autoestima,...
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Para reflexionar… Bote de mayonesa y dos cervezas
Cuando las cosas en la vida nos superan, cuando 24 horas al día no son suficientes, recuerda el bote de mayonesa y las dos cervezas: Un profesor delante de su clase de filosofía,...
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Secretos de la felicidad
Una vez más hablamos de la felicidad, en esta caso es el psiquiatra Luis Rojas Marcos en su nuevo libro «Secretos de la Felicidad». Nos plantea que genéticamente el ser humano estamos programados...
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Mírate en tu espejo
LLeva siempre la cabeza bien alta porque eres especial. Debes estar orgullosa de tí misma porque, aún con tus limitaciones, posees bastante inteligencia, talento y recursos como para ser dueña de tu destino...
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Oirás lo que quieres oir
Un conferenciante se dirigió a un grupo de alcohólicos decidido a convencerlos de que el alcohol es malo para la salud y puede matar. Para ello colocó en la mesa dos vasos: uno...
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Tipos de respiración
Hoy os voy a dar una buena y nueva noticia. En este mundo de internet, he encontrado una colaboradora que nos va a producir muchos beneficios: universoyoga.com que dirige Victoria Ambrós Domínguez. A...
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La gente bonita (por dentro)
Hemos hablado de la gente tóxica, de esas personas que nos hacen daño, manipulan y nos restan bienestar. Hoy hablamos de las «personas bonitas», esas personas que están llenas de optimismo, que te...
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Metáfora de la ansiedad
La ansiedad es como visitar un parque de atracciones. Entras con el ánimo de disfrutar, con la ilusión de pasarlo bien. Has llegado, de entrada esperas horas en la fila de la taquilla...
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No quiero gente tóxica en mi vida
Como ya comentamos en el anterior post de fomentar nuestro optimismo, hay «gente tóxica», personas autodestructivas, narcisistas, perversas, violentas, estafadoras, manipuladoras, maltratadoras…. Se sabe que de estas personas nocivas está lleno el mundo,...
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Combinamos las técnicas de relajación
A lo largo del verano hemos hablado de tres técnicas de relajación: técnicas de respiración, relajación muscular y visualización. Estas técnicas pueden practicarse por separado pero alcanzan su mayor utilidad si las combinamos,...
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David Ferrer también aprende el arte de no amargarse la vida
El pasado día 5 leía en “El País” un artículo del tenista David Ferrer en el que se habla de un libro: “El arte de NO amargarse la vida”. El tenista se juega...
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