Fluir – Flow
Fluyo, siento y me dejo llevar por la corriente del río
Dejo atrás los recuerdos mientras recupero los nuevos
No soy la misma, me limpio y me transformo en agua
Ya nunca volveré atrás porque, al fluir, soy yo
El concepto de flow (en castellano podría traducirse como fluir o flujo) es un área de la Psicología Positiva y ha sido desarrollado por el psicólogo Mihalyi Csikszentmihalyi que lo ha definido como un estado en el que la persona se encuentra completamente absorta en una actividad para su propio placer y disfrute, durante la cual se pierde la noción del tiempo y las acciones, pensamientos y movimientos se suceden unas a otras sin pausa.
- Objetivos claros a conseguir con la actividad.
- Concentración en un determinado campo de atención.
- Pérdida del sentimiento de autoconocimiento, dejando de reflexionar sobre cómo nos sentimos.
- Pérdida de noción del tiempo.
- Retroalimentación directa e inmediata, es decir, que los éxitos y los errores mientras desarrollamos la actividad son fáciles de ver, por lo que podemos corregir la conducta cuando sea necesario
- Equilibrio entre nuestro nivel de habilidad y el desafío de la tarea, no nos resulta ni demasiado fácil ni demasiado difícil
Todo el ser está envuelto en esta actividad, y la persona utiliza sus destrezas y habilidades para alcanzar los objetivos de dicha actividad. Cuando fluimos no tenemos conciencia de ser felices, ya que para ello tendríamos que fijarnos en nuestros sentimientos y dejaríamos de prestar atención a la actividad que estamos realizando, detendríamos el flujo. Es cuando hemos terminado la tarea cuando nos damos cuenta de que al fluir, somos realmente felices.
Un post súper interesante, estoy totalmente de acuerdo con este concepto de movimiento continuo, todo cambia verdad? Nosotros, nuestro entorno, nuestras circunstancias… Adaptarse es el reto.
Y me encanta la foto, qué bonita y qué bien elegida!!
Pues sí mónica, pero no solo cambia, sino que ya nunca somos los mismos cuando nos decidimos a fluir. Gracias por tu comentario y un beso
Me encantan estos temas. Ya quisiera yo tenerlo tan claro. Besos
Ana
Hola Ana, algo quedará ¿verdad?. Un abrazo.
Ya se que no tiene nada que ver, pero tu entrada me ha recordado este poema de Celaya así que, con tu permiso, aquí te lo dejo 🙂
Apasionadamente
¡Y tanto, y tanto te amo
que mis palabras mueren
en un rumor de besos sin descanso!
¡Y tanto todavía que mis manos
no te hallan al tocarte!
¡Tanto y tan sin descanso,
que fluyo, y fluyo, y fluyo,
y es solamente llanto!
Gabriel Celaya
Bonito poema. Un abrazo.
Muy buen post,me gusto porque no fluimos por gravedad,hacia donde no queremos,primero escogemos la meta y despues aparecen los componetes .
Pues sí, no hay que contenerse tanto y dejarse llevar por la vida, dejando fluir los sentimientos y las emociones como río que lleva la corriente…
En contínuo movimiento. Como la vida misma. !Eso es femeniname¡ ¡Eso es parte del mundo de Alicia!!
Gracias por tu tiempo y tu arte, que regala sonrisas, y vasos llenos de agua fresca y cristalina para calmar la sed y nutrir el almita.
Gracias María por tu magia y tu amor… Gracias a la vida por encontrarte en «El Camino»: http://femeniname.com/el-camino-centro-de-turismo-rural/