01. 08. 2012
relajate_femeniname

Relajación muscular progresiva

Comenzamos el mes de agosto, pleno verano, más vacaciones, calor, tiempo libre… En femeníname vamos a practicar diversas técnicas de relajación aprovechando estos ratos de ocio  para tomar fuerzas de cara a afrontar...

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08. 07. 2012
femeniname mochila

”Una mochila para el universo” de Elsa Punset Nuestras impresiones

Como ya os comentamos en nuestro anterior post, hemos leido el ultimo libro publicado por Elsa Punset: ”Una mochila para el universo: 21 rutas para vivir con nuestras emociones”, que ofrece una guía...

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24. 06. 2012
femeniname: aprende a relajarte este verano

Técnicas de relajación: Respiración abdominal o diafragmática

Comenzamos el verano. Vacaciones, descanso, lectura, cañitas, piscina, los días son más largos… En femeniname vamos a aprovechar alguno de estos “ratos libres” para darnos un respiro (nunca mejor dicho) y aprender técnicas...

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17. 06. 2012
femeniname_mesilla

“La inutilidad del sufrimiento” de María Jesús Alava Reyes

“La inutilidad del sufrimiento” de María Jesús Alava Reyes. Recomiendo tener este libro en vuestra mesilla de noche. Está  dirigido a la gente “normal”, a las personas que nos enfrentamos al día a...

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24. 05. 2012
liberate_preocupaciones_femeniname

Consejos fáciles para liberar a tu mente de las preocupaciones

Estamos en plena primavera, los ánimos se revuelven, la crisis, el calor y las preocupaciones que nos abordan en el día a día. Estas preocupaciones son positivas cuando sirven para resolver un problema,...

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